1、Sweet words win ambition, sweet food bad teeth.

2、若想长寿安，须减夜来餐。

3、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

4、气大伤神，食多伤身。

5、饭前喝口汤，永远没灾殃。

6、咸鱼咸肉，见火就熟。

7、烟酒不尝，身体必强。

8、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

9、预防肠胃病，饮食要干净。

10、宁可无肉，不可无豆。

11、多吃咸盐，少活十年。

12、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

13、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

14、朝食三片姜，胜过人参汤。

15、少食多餐，益寿延年。

16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

17、饭后百步走，活到九十九。

18、多吃不如细嚼。

19、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

20、病从口入，祸从口出。

21、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

22、一顿吃伤，十顿喝汤。

23、要想身体好，早餐要吃好。

24、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

25、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

26、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。

27、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

28、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

29、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

30、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

31、甜言夺志，甜食坏齿。

32、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

33、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

34、贪吃又贪睡，添病又减岁。

35、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

36、饭吃八成饱，到老肠胃好。

37、饥不暴食，渴不狂饮。

38、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

39、饭后散步，不进药铺。

40、饭前喝汤，苗条健康。